Avocado en appel smoothie

  • 04 jan 2014
Beoordeel dit recept
(1 Stem)
1 5 0

Avocado's zijn super gezond en kun je ook in smoothies verwerken. In deze variant gecombineerd met appel, limoen en munt.

Ingrediënten

  • 1 rijpe avocado
  • 2 friszure appels (bijv. Jonagold of Granny Smith)
  • 1 limoen
  • muntblaadjes

Bereidingswijze

Zorg dat je een een zachte avocado hebt en frisse appels. Snijd alles in kleine stukken en doe het in een hoge kan. Voeg het sap van een limoen, wat muntblaadjes en een glas water toe. Mix alles met een staafmixer of in een blender tot je een romige smoothie hebt. Vind je de smoothie nog te dik, voeg dan eventueel wat extra water toe.

Tijd voor je dagelijkse portie vitaminen!

In deze smoothie is het ook lekker om een kiwi of wat verse gember toe te voegen. Een handvol verse kruiden uit de tuin is ook een goed idee. Gewoon lekker variëren met die gezonde smoothies!

bron: supersnelgezond.nl

Extra informatie

de Gezonde Kok

de Gezonde Kok

De Gezonde Kok eet al jaren zonder suiker, gluten, lactose en e-nummers en verbaast vriend en vijand met de lekkerste maaltijden en tussendoortjes. En alles staat 'in no time' op tafel. Laat je inspireren op deze site en eet smakelijk (en gezond)!